Voltando com boas novas

Passei um tempo sem postar pq tava achando q o blog tava me prendendo muita a dieta o q estava me deixando paranoica por peso ai fiquei um pouco off
Mas estou aki para da boas novas comecei esse blog no dia 06/01/2009 com 92kilos e hoje dia do meu aniversario 20/02/2009 estou pesando 81 kilos to muito animada com os resultados
bjusss a todos

visual novo

Hoje fui no salão coloquei um mega-hair e estou me sentindo maravilhosa
isso ajuda bastante na dieta tbpq fico me sentindo melhor comigo mesma ne

Vacilo!!

Hoje passei o dia inteirinho numa boa
a dieta em perfeita ordem
quando de noite eu vou na casa da minha irmã e ela manda um pedaço de bolo
de aniversario, bolo que eu ja tinha conseguido resistir
mas hje não conseguir comir um pedaço não muito grande mas comi com uns
pedacinhos de carne de charque que estava uma delicia rsrs
mas n vou deixar isso me tirar da dieta
amanhã continuarei firme e forte
Se Deus Quiser!!

desafios!

Hoje aki em casa teve um churrasco com carnes maravilhosas e adivinhem?
RESISTIR conseguir comer apenas um peixinho de forno rsrs

Fiel!!

Super certinha na dieta
as vezes da aquela vontade de comer pão com queijo e presunto
mas resisto e como so o q me cabe rsrsr
to malhando direitinho 1 hora por dia
e comendo direitinho tb
tomo café da manhã
almoço
janto

com alguma fruta no intervalo entre as refeições
me pesei ontem e to com 89.005 rsrsrs

os resultados ja estão aparecendo...

To super feliz vou colocar o mega-hair o que

vai me ajudar bastante para elevar a minha auto-estima

vou ficar com o maior cabelão rsrsrs

bjusssss

Acostumada com a Dieta

Ja estou super acostumada com a minha dieta
ja estou agindo automaticamente
e ja estou sentido resultado ate na fita metrica
rsrs...

isso pode ajudar

Se alguém notar que está seguindo novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram prejudicar as boas intenções alheias.

processo de emagrecimento

Graças a Deus minha dieta ja esta dando resultado e não faz nem 1 semana direito.
No meio da semana tive uma crise, deu vontade de sair comendo tudo mas graças a
Deus me controlei e não sair em nenhum momento da minha dieta.
estou me exercitando perfeitamente. Estou ate sentindo falta quando atraso um pouquinho rs...

Animada e Fiel!!

café da manhã: vitamina de banana(1 banana+ 200mL de leite +20 gotinhas de adoçante) + 2 fatias de pão integral + 2 fatias de blanquet de peru

lanche: 1 fatia de blanquet de peru

almoço: 2 almondegas + 1 porção de macarrão pequena + salada( beterraba+ cenoura+ couve e um pouco de frango desfiado)+ 200 ml de suco de limão

Lanche: 1 copão de suco de limão com 40 gotinhas de adoçante( acho que devia ser uns 700 ml de suco)

Depois eu coloco o que eu jantei rss

Levando a Dieta

café da manhã: pão integral + peito de peru + meio copo de achocolatado

almoço: macarão com galinha e suco natural de laranja

lanche: 1 maçã

janta: mingau de aveia + pão integral e peito de peru


exercicio
40 minutos de esteira
20 minutos de bicicleta
1 hora na piscina nadando

Comprei limão pra fazer suco pretendo retirar o achocolatado

to adaptando a dieta

pretendo comprar mas comidas integrais.

Me pesei ontem e tive um surpresa estou na casa dos 90 estou pesando

92.900 imagina o medo que eu tive quando a balança fez isso ne aff

mas vamos la....

Boa Sorte pra mim ...

começando a da um maneirada

novo ano

o ano mal começou e eu ja estou tendo surpresas
primeiro passei um dia num depre danada, depois
conversei com um carinha que ja tinha ficado e que não
mora mas aqui na minha cidade que se declarou totalmente
me levantou um pouco a alto estima
amanhã é dia pra começar a dieta
rs vamos la